एल - कार्निटाइन टार्ट्रेट पोषण अनुपूरक

व्यायाम के दौरान थकान को कम करने के लिए एल-कार्निटाइन फायदेमंद है। व्यायाम के दौरान लैक्टेट का अत्यधिक उत्पादन रक्त ऊतक द्रव की अम्लता को बढ़ा सकता है, एटीपी उत्पादन को कम कर सकता है और थकान का कारण बन सकता है। एल-कार्निटाइन के साथ पूरक अत्यधिक लैक्टेट को खत्म कर सकता है, व्यायाम क्षमता में सुधार कर सकता है और व्यायाम-प्रेरित थकान की वसूली को बढ़ावा दे सकता है।
इसके अलावा, यह मुक्त कणों को हटाने और यूरिया चक्र को बढ़ावा देने के लिए एक जैविक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य कर सकता है।
एल-कार्निटाइन कोशिका झिल्ली की स्थिरता की रक्षा करता है, शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, और कुछ बीमारियों के आक्रमण को रोकता है, उप-स्वास्थ्य की रोकथाम और उपचार में एक निश्चित निवारक भूमिका निभाता है।
एल-कार्निटाइन का उचित पूरक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी कर सकता है।
एल-कार्निटाइन कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं में शामिल होता है जो शिशु जीवन को बनाए रखता है और शिशु के विकास को बढ़ावा देता है।
एल-कार्निटाइन वसा ऑक्सीकरण के लिए एक आवश्यक प्रमुख पदार्थ है, जो हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह मायोकार्डियल कोशिकाओं के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण है। पर्याप्त एल-कार्निटाइन की खुराक कंजेस्टिव हृदय की समस्याओं वाले लोगों के हृदय समारोह में सुधार करने, दिल के दौरे के बाद क्षति को कम करने, एनजाइना के दर्द को कम करने और रक्तचाप को प्रभावित किए बिना अतालता में सुधार करने के लिए फायदेमंद है।
इसके अलावा, एल-कार्निटाइन रक्त में उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर को भी बढ़ा सकता है, शरीर में कोलेस्ट्रॉल को साफ करने में मदद कर सकता है, रक्त वाहिकाओं की रक्षा कर सकता है, रक्त लिपिड को कम कर सकता है और उच्च रक्तचाप के रोगियों में रक्तचाप को भी कम कर सकता है।
अध्ययनों से पता चला है कि कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण पर भी इसका एक निश्चित प्रभाव पड़ता है