एल-ट्रिप्टोफैन - फ़ीड ग्रेड अमीनो एसिड

एक आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में, एल-ट्रिप्टोफैन शिशुओं में सामान्य वृद्धि और वयस्कों में नाइट्रोजन संतुलन के लिए आवश्यक है, जिसे मनुष्यों और अन्य जानवरों में अधिक बुनियादी पदार्थों से संश्लेषित नहीं किया जा सकता है, यह सुझाव देता है कि यह केवल ट्रिप्टोफैन या ट्रिप्टोफैन के सेवन से प्राप्त होता है। मानव शरीर के लिए प्रोटीन युक्त, जो विशेष रूप से चॉकलेट, जई, दूध, पनीर, लाल मांस, अंडे, मछली, पोल्ट्री, तिल, बादाम, एक प्रकार का अनाज, स्पिरुलिना और मूंगफली आदि में प्रचुर मात्रा में होता है। इसका उपयोग पोषण पूरक के रूप में किया जा सकता है एक अवसादरोधी, चिंताजनक और नींद सहायता के रूप में उपयोग के लिए। इस प्रकार, एल-ट्रिप्टोफैन का उपयोग अवसाद, चिंता, स्लीप एपनिया, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और कई अन्य समस्याओं के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, इसका उपयोग दर्द सहन करने और वजन नियंत्रित करने में भी किया जा सकता है।
यह मस्तिष्क में सेरोटोनिन नामक कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ाकर काम करता है। अवसाद से पीड़ित लोगों में सेरोटोनिन और अन्य मस्तिष्क रसायनों का असंतुलन होता है। इस प्रकार, मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर में वृद्धि से अवसाद के लक्षणों में सुधार हो सकता है। एल-ट्रिप्टोपान सेरोटोनिन के संश्लेषण के लिए अग्रदूत के रूप में कार्य करता है, जो शरीर में सेरोटोनिन में परिवर्तित हो जाता है। परिणामस्वरूप, अवसाद और अन्य समस्याओं के लक्षणों में सुधार होता है।