कैफीन निर्जल

कैफीन मस्तिष्क में एडेनोसिन रिसेप्टर्स को बाधित कर सकता है, डोपामाइन और कोलीनर्जिक न्यूरोट्रांसमिशन को तेज कर सकता है। इसके अलावा, कैफीन चक्रीय एडेनोसिन मोनोफॉस्फेट और प्रोस्टाग्लैंडिंस को भी प्रभावित कर सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैफीन का हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

खेल पूरक (घटक) के रूप में, कैफीन का उपयोग आमतौर पर प्रशिक्षण या प्रतियोगिता से पहले किया जाता है। यह एथलीटों या फिटनेस उत्साही लोगों की शारीरिक ऊर्जा, मस्तिष्क संवेदनशीलता (एकाग्रता), और मांसपेशी संकुचन नियंत्रण में सुधार कर सकता है, जिससे उन्हें अधिक तीव्रता के साथ प्रशिक्षित करने और बेहतर प्रशिक्षण परिणाम प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। यह ध्यान देने योग्य है कि अलग-अलग लोगों की कैफीन के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया होती है।