प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स या अच्छे बैक्टीरिया का मुख्य काम आपके शरीर में स्वस्थ संतुलन बनाए रखना है। इसे अपने शरीर को तटस्थ स्थिति में रखने के रूप में सोचें। जब आप बीमार होते हैं तो खराब बैक्टीरिया आपके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं और उनकी संख्या बढ़ जाती है। इससे आपके शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है। अच्छे बैक्टीरिया बुरे बैक्टीरिया से लड़ने और आपके शरीर के भीतर संतुलन बहाल करने का काम करते हैं, जिससे आप बेहतर महसूस करते हैं।

अच्छे बैक्टीरिया आपके प्रतिरक्षा कार्य को समर्थन देकर और सूजन को नियंत्रित करके आपको स्वस्थ रखते हैं। कुछ प्रकार के अच्छे बैक्टीरिया ये भी कर सकते हैं:

अपने शरीर को भोजन पचाने में मदद करें।

खराब बैक्टीरिया को नियंत्रण से बाहर होने और आपको बीमार होने से बचाएं।

विटामिन बनाएं.

आपके द्वारा खाए गए (भोजन या पेय के माध्यम से) खराब बैक्टीरिया को आपके रक्त में प्रवेश करने से रोकने के लिए आपकी आंत में मौजूद कोशिकाओं को सहारा देने में मदद करें।

दवाओं को तोड़ना और अवशोषित करना।

कुछ स्थितियाँ जिनमें आपके शरीर में प्रोबायोटिक्स की मात्रा बढ़ाने (भोजन या पूरक के माध्यम से) से मदद मिल सकती है, उनमें शामिल हैं:

दस्त (दोनों दस्त एंटीबायोटिक दवाओं और क्लोस्ट्रीडियोइड्स डिफिसाइल (सी. डिफ) संक्रमण के कारण होते हैं)।

कब्ज़।

सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)।

खमीर संक्रमण।

मूत्र मार्ग में संक्रमण.

मसूड़े का रोग।

लैक्टोज असहिष्णुता।

एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन)।

ऊपरी श्वसन संक्रमण (कान में संक्रमण, सामान्य सर्दी, साइनसाइटिस)।

सेप्सिस (विशेषकर शिशुओं में)।

क्लीवलैंड क्लिनिक, प्रोबायोटिक्स से