मेलाटोनिन टैबलेट

मेलाटोनिन एक अमीन हार्मोन है जो मुख्य रूप से स्तनधारियों और मनुष्यों में पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है।

मेलाटोनिन स्राव में एक सर्कैडियन लय होती है और आम तौर पर सुबह 2-3 बजे अपने चरम पर पहुंच जाती है। रात में मेलाटोनिन का स्तर सीधे नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, विशेष रूप से 35 वर्ष की आयु के बाद, शरीर द्वारा स्रावित मेलाटोनिन काफी कम हो जाता है, हर 10 साल में औसतन 10-15% की कमी होती है, जिससे नींद संबंधी विकार और कार्यात्मक विकारों की एक श्रृंखला होती है, जबकि मेलाटोनिन का स्तर कम हो जाता है और नींद कम हो जाती है. यह मानव मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है। इसलिए, शरीर के बाहर से मेलाटोनिन का पूरक शरीर में मेलाटोनिन के स्तर को युवा अवस्था में बनाए रख सकता है, सर्कैडियन लय को समायोजित और बहाल कर सकता है, न केवल नींद को गहरा कर सकता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि पूरे शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार कर सकता है और जीवन सुधारें. गुणवत्ता और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।