कोलेजन पेप्टाइड्स पाउडर

कोलेजन पेप्टाइड्स लेना - जिसे हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन या कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट के रूप में भी जाना जाता है - आपके शरीर की कुछ कोलेजन आपूर्ति को फिर से भरकर अवांछित स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है। त्वचा से लेकर आंत के स्वास्थ्य तक, ज़ेरवोनी बताते हैं कि कोलेजन की खुराक आपके शरीर के लिए क्या कर सकती है।

1. त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद कर सकता है

अध्ययनों से पता चलता है कि कोलेजन पेप्टाइड्स वास्तव में त्वचा को हाइड्रेटेड रखकर उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा कर सकते हैं, जो झुर्रियों को रोकता है।

2. जोड़ों के दर्द को कम कर सकता है

शरीर का प्राकृतिक कोलेजन आपके जोड़ों को लचीला बनाए रखता है, जिसका अर्थ है कि जैसे-जैसे कोलेजन का उत्पादन कम होता जाता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी संयुक्त समस्याओं के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

अध्ययनों में, कोलेजन पेप्टाइड्स को एथलीटों, बुजुर्गों और अपक्षयी संयुक्त रोग वाले लोगों के बीच जोड़ों के दर्द को काफी कम करने के लिए दिखाया गया है।

3. हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है

बेशक, ऑस्टियोआर्थराइटिस एकमात्र ऐसी स्थिति नहीं है जो उम्र बढ़ने के साथ आ सकती है। ऑस्टियोपोरोसिस, जो हड्डियों को कमजोर करता है, भी एक जोखिम है।

आपकी हड्डियाँ मुख्य रूप से कोलेजन से बनी होती हैं, इसलिए जब आपके शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, तो आपकी हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं, जिससे उनमें फ्रैक्चर होने की संभावना अधिक हो जाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि कोलेजन पेप्टाइड्स लेना ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज और रोकथाम में सहायक हो सकता है।

सेकोलेजन पेप्टाइड्स के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए।